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有些同學習慣晚上打電玩
上課時間再來'補眠'
可是睡眠時間真的可以這樣切割嗎?
只要一天'累積'睡滿八小時就可以了嗎?
研究證明
品質不好的睡眠有如垃圾一般
更有人稱之為垃圾睡眠
老師將相關的新聞放在下面
http://news.chinatimes.com/2007Cti/2007Cti-Focus/2007Cti-Focus-Content/0,4518,9610130181+96101314+0+093640+0,00.html
你們現在正值發育期
別跟自己的身體過不去
該休息就要好好休息
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