尼歐教學日誌

最近幾個禮拜
開始了籃球基本動作的練習
看到大家動作逐漸的進步
實在非常愉快

為了幫助大家進步
我把幾個人的小缺點列出來
可以特別留意去改正

1.童尉
動作不錯
可是記得上籃時候球是用放的
手腕是向上的
早一點起步
讓自己多一些做動作的空間

2.俊宏
多練習腳步跟拉竿動作
利用腳步來修正上半身動作
通常練自己不習慣的那一邊練好了
習慣的那一邊也會同時練好

3.上祐
腳步的大小要伸展開
打球前暖身很重要
而且上籃的位置跟節奏要多樣化
才不容易被抓到你的習慣

4.明翰
手放球的姿勢有點扭曲
有空多練練手部動作
加強腳步的練習

5.文鴻
一開始練習非常順暢
不過有時候會忘記腳步
盡量讓自己往上跳
動作會更協調一點

6.界維
一般練習動作很順暢
可是如果開始計數的時候
只要壓力一來
動作就開始多樣化了
可見動作有了,可是練習不足,非常可惜

7.冠良
上籃的毎一步都要在自己的掌控之中
不能因為對方的防守就失去重心
此外
沒有效率的亂七八糟傳球
真要比賽的時候
要減少出現的機率

8.冠良老哥
上籃要早點起步
多利用全身的力量上籃
到了籃下再上籃就失去效率跟該有的力道了